![\"\"](\"http:\/\/www.erootica.es\/blog-sexo-erotismo\/wp-content\/uploads\/2008\/12\/chocolate-afrodisiaco.jpg\" "\\"chocolate-afrodisiaco\\"")
<\/a><\/p>\nAutor: <\/span>Por ELENA PI\u00d1EIRO – Imagen: Chris Gin<\/a> – Las ostras, el champagne o el chocolate no tienen ning\u00fan nexo nutricional, ya que son alimentos de naturaleza muy distinta. Sin embargo, a todos se les relaciona con el aumento de la libido y la exaltaci\u00f3n del erotismo. Neur\u00f3logos y otros m\u00e9dicos especialistas, as\u00ed como antrop\u00f3logos, tratan en la actualidad de ampliar conocimientos y buscar una explicaci\u00f3n cient\u00edfica sostenible a algunos de los mitos que asocian una cena afrodis\u00edaca y al placer sexual.<\/p>\n Muchos mitos sobre los alimentos afrodis\u00edacos se basan en la tesis de que las vitaminas y algunos minerales podr\u00edan estimular el deseo sexual<\/p><\/blockquote>\n La historia nos desvela el uso de afrodis\u00edacos desde tiempos inmemoriales. La creencia de que ciertos alimentos y platos son responsables en un gran porcentaje del placer sexual ha llegado intacta hasta nuestros d\u00edas. Desde el punto de vista cient\u00edfico, las investigaciones que han tratado de dar sentido a estas suposiciones son diversas. En la actualidad es conocido el rol de la dieta en el mantenimiento del equilibrio hormonal, raz\u00f3n suficiente para algunos profesionales sanitarios como Sarah Brewer<\/span><\/a> para asegurar que existe un nexo directo entre la alimentaci\u00f3n y la libido.<\/p>\n Para Brewer, que ha formado parte de la unidad m\u00e9dica genitourinaria del \u00abQueen Elisabeth Hospital\u00bb, en Norfolk (EE.UU.) hasta el a\u00f1o 2002, alimentos como el chocolate tienen una textura, sabor y aroma que al introducirlos en la boca, las numerosas terminaciones nerviosas de los labios, la nariz y la lengua reciben una informaci\u00f3n capaz de producir ciertas hormonas y otras sustancias, como las endorfinas, que act\u00faan sobre el estado an\u00edmico de la persona.<\/p>\n Muchos de los mitos acerca de los alimentos afrodis\u00edacos est\u00e1n basados en la idea de que ciertos nutrientes como las vitaminas o algunos minerales pueden reforzar o estimular la funci\u00f3n o el deseo sexual. Por ejemplo, las vitaminas liposolubles del huevo podr\u00edan mejorar la eyaculaci\u00f3n precoz, el calcio del helado de vainilla crear orgasmos m\u00e1s intensos o el \u00e1cido f\u00f3lico de los cereales integrales mejorar la circulaci\u00f3n de los genitales en el momento preciso. Son mitos que han suscitado la atenci\u00f3n de numerosos profesionales de la salud e investigadores, aunque queda por demostrar con evidencia cient\u00edfica suficiente la asociaci\u00f3n entre dichos componentes de los alimentos y su \u00abaparente\u00bb poder afrodis\u00edaco.<\/p>\n La p\u00e9rdida de la libido y los problemas de pareja que provocan las dificultades fisiol\u00f3gicas para disfrutar del sexo han dado lugar a algunas investigaciones que han llegado a conclusiones interesantes aunque, por el momento, nada concluyentes. Queda por tanto un largo camino por recorrer para establecer nexos definidos entre la dieta y el deseo sexual. Por ejemplo, los fitoestr\u00f3genos<\/span><\/a>, abundantes en legumbres como la soja, se han revelado como un coadyuvante significativo en la mejora de la sintomatolog\u00eda que acompa\u00f1a a la p\u00e9rdida de estr\u00f3genos durante la menopausia.<\/p>\n Investigadores del Hospital Virgen de la Macarena de Sevilla han realizado un estudio con 190 mujeres postmenop\u00e1usicas a las que se les ha suministrado una preparaci\u00f3n de soja rica en isoflavonas<\/span><\/a>. Entre otros aspectos, han observado una mejor\u00eda sustancial en la habitual p\u00e9rdida de la libido, que se da en esta etapa fisiol\u00f3gica de la vida de la mujer. Por otro lado, hace d\u00e9cadas que se ha observado que la deficiencia de zinc<\/span><\/a> en hombres que deben someterse a hemodi\u00e1lisis es un factor que empeora la disfunci\u00f3n gonadal que sufre la mayor\u00eda de estos pacientes.<\/p>\n El suplemento de zinc en estos casos ha resultado en algunos estudios, aunque no en todos, en una mejora de la potencia, la libido y la frecuencia de la realizaci\u00f3n del acto sexual en hombres con problemas renales<\/span><\/a>. Precisamente las ostras<\/span><\/a>, uno de los grandes referentes de la cocina afrodis\u00edaca, son muy ricas en este mineral. Estos son algunos ejemplos de investigaciones realizadas sobre esta cuesti\u00f3n que ofrecen resultados interesantes aunque, tal y como advierten sus autores, todav\u00eda queda mucho por demostrar.<\/p>\n La cocina afrodis\u00edaca est\u00e1 tapizada de una larga lista de alimentos que, al margen de que generen pasi\u00f3n o no, cuentan con beneficios notorios para la salud. Al picante de los chiles se le atribuye la capacidad de provocar la secreci\u00f3n de endorfinas<\/span><\/a>, que es un estimulante natural; el ajo contiene compuestos que favorecen la circulaci\u00f3n y el flujo sangu\u00edneo, necesario por otra parte para estimular los \u00f3rganos sexuales.<\/p>\n Los cereales integrales y verduras varias son ricas en vitaminas del complejo B y, en concreto, las fuentes de niacina<\/span><\/a> act\u00faan como vasodilatadores, ayudando en la producci\u00f3n de histamina, una sustancia implicada en el orgasmo<\/span><\/a>, tal y como afirma la doctora Brewer.<\/p>\n Por otra parte, estas afirmaciones contrastan con el pensamiento de otros muchos profesionales de la salud como Barnaby Barrat, presidente de la American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists<\/span><\/a>, que se manifiesta con una visi\u00f3n m\u00e1s pragm\u00e1tica del tema y afirma que el nexo entre alimentos y libido es m\u00e1s psicol\u00f3gico que fisiol\u00f3gico.<\/p>\n
\n<\/span><\/p>\nDieta y libido<\/h2>\n
Queda mucho por aclarar<\/h2>\n
Otros puntos de vista<\/h2>\n